MINDFULNESS
Resultaat
Na deze training en coaching kunt u :
- beter omgaan met stress,
- zich beter focussen en concentreren,
- in de dagelijkse drukte meer innerlijke rust en persoonlijk welbevinden ervaren.
Voor wie?
Deze training is geschikt voor mensen die door de druk van werk en privé problemen ervaren met hun gezondheid en/of zich steeds zwaarder belast voelen. Als u zich herkent in één of meer van de volgende schetsen, biedt deze training u veel soelaas:
- U heeft lichamelijke klachten, bent moe en heeft last van stress.
- U begint zwaarder te tillen aan zaken, voelt zich steeds sneller geïrriteerd of merkt regelmatig dat u zich na een zware werkdag onvoldoende kunt opladen.
- U heeft het gevoel langzaam op te branden en wil dat voorkomen.
- U bent overspannen en zit thuis, of wil na overspanning weer starten met werken, of bent weer gedeeltelijk aan het werk - en wil daar graag wat steun bij.
Deze training zou een onderdeel kunnen zijn van een burn-out training. In geval van een burn-out is meer nodig. Voor een op maat gerichte burn-out training en coaching verwijzen wij u naar: www.xynthesis.nl/burnout.htm.
|
